11
اگر الان در دهه ۳۰ زندگیات هستی و فکر میکنی برای نگرانی درباره فشار خون خیلی زود است، این تحقیق را بخوان تا نظرت عوض شود. مطالعهای که در ۲۵ مارس ۲۰۲۶ در مجله American Journal of Hypertension منتشر شد، نشان میدهد که اعداد فشار خون در جوانی میتواند با دقت بالایی حمله قلبی در میانسالی را پیشبینی کند.
در این پژوهش ۵۹۳۳ جوان به مدت ۲۴ سال پیگیری شدند. نتایج هشداردهنده بود: هر ۱۰ میلیمتر جیوه افزایش در فشار سیستولیک (عدد بالا)، ریسک بیماریهای قلبی-عروقی را ۲۲٪ افزایش میدهد. برای فشار دیاستولیک (عدد پایین) هم هر ۵ میلیمتر جیوه افزایش، ۲۰٪ به ریسک اضافه میکند.
دکتر سودیر کومار، متخصص مغز و اعصاب از بیمارستان آپولو در حیدرآباد، میگوید خطر از همان عدد ۱۲۰/۸۰ شروع میشود، نه از ۱۴۰/۹۰ که ما معمولاً آن را مرز فشار خون بالا میدانیم. او هشدار میدهد که این جمله “ریسک ۱۰ ساله شما پایین است” که پزشکان به جوانها میگویند، گمراهکننده است. ریسک پایین ۱۰ ساله به معنای ریسک پایین مادامالعمر نیست.
نکته جالب دیگر این بود که فشار دیاستولیک (عدد پایین) در جوانان بیشتر از آنچه فکر میکنیم اهمیت دارد، زیرا این عدد اغلب نشاندهنده مقاومت عروقی اولیه و فعالیت بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک است. این تحقیق به ما میگوید که فشار خون مثل یک سم تدریجی عمل میکند که اثرش طی دههها انباشته میشود. پس اگر میخواهی در ۵۰ سالگی قلبی سالم داشته باشی، از همین امروز فشار خونت را جدی بگیر.
